foto: freepik/wayhomestudio | ilustrační fotografie
článek: Tipy na nejlepší cviky pro pevné a krásné ruce
Ruce jsou naši každodenní pomocníci. Neustále něco zvedáme, pokládáme, píšeme na počítači, brouzdáme na mobilu. Bez rukou bychom byli ztraceni. A protože na ně občas při cvičení zapomínáme, sepsali jsme vám tipy na cviky, které můžete provádět i doma. A k většině z nich nebudete potřebovat ani žádné pomůcky!