Snídaně je považována za nejdůležitější jídlo dne. Ukázalo se, že to, co jíme a pijeme po probuzení, má velký vliv na náš kognitivní výkon, náladu a energii ..
Ovesné vločky jsou často podceňované, nicméně je to jedna z nejlepších snídaní, které si můžete dopřát. Jejich výhodou je, že je můžete smíchat naprosto..