Také si někdy ke cvičení rády pustíte hudbu? Výborně! Vědci právě přišli se studií, která prokazuje, že poslechem hudby se zvyšuje efektivita tělesného cvičení. Na závěr máme skvělé tipy na písničky!

Někdy je samozřejmě skvělé si jít jen tak zaběhat a vnímat zvuky okolní přírody. Když ale běžíte městskou zástavbou, někdy je lepší se od reality tak trochu odpojit. Podobně tomu je ve fitku nebo při domácím cvičení. Proč je skvělé si ke cvičení pustit hudbu? Kromě toho, že je hudba příjemná, jsou k tomu i další praktické důvody!