Posilovny již otevřely své brány, ale mnoho lidí neuvítaly. Spousta z nich odmítá cvičit s rouškami na obličeji, které zhoršují dýchání nebo zkrátka nechtějí riskovat a chodit mezi lidi a stroje, které jsou obvykle ze železa, na kterém se bacily a viry drží déle.

Fitcentra a posilovny vám sice mohou nabídnout komfort a stroje, kde se jednotlivé cviky provádějí jednodušeji, ale stroje nejsou vše. Navíc je dokázané, že sílu na strojích vybudujete těžko a více vám pomohou volné váhy, ať už se jedná o jednoruční činky či velké osy.

To samé platí o svalech. Stroje jsou skvělým pomocníkem, ale pokud by si člověk měl vybrat, rozhodně by měl zvolit raději trénink bez strojů než pouze na nich.