foto: freepik | ilustrační fotografie
článek: Bolí vás celý člověk? Máme pro vás rady, jak se více hýbat
Bez ohledu na to, kolik toho děláte, fyzická aktivita je dobrá pro vaše tělo i mysl. Dospělí by se měli snažit být aktivní každý den. Každodenní svižná procházka může zvýšit vaši energii, zvednout náladu a usnadnit pravidelné činnosti.