" title="Další fotografie"> 
relax(zdroj foto: feelbetterbirmingham.wordpress.com) | ilustrační fotografie
článek: Uvolněte se, prosím!
Potřebujete na chvíli vypnout a pořádně si pročistit hlavu od všech negativních myšlenek, ale pořád se vám to nedaří a všechny ty myšlenky máte pořád v hlavě? Musíte se naučit relaxovat. Stačí pár kroků a bude vám to připadat jako úplná hračka. Hlavní je myslet na to, aby relaxování nebyla jen další pomyslná poznámka ve vašem diáři - prostě, nesmí to být jen něco, co prostě musíme udělat a splnit. Samozřejmě, naučit se relaxovat není otázka hodin, ani ze dne na den se to nikdo nenaučil, ale věříme, že vám to půjde snadno.
Sledujte další zajímavé magazíny
