" title="Další fotografie"> 
spící žena (zdroj: pixabay.com) | ilustrační fotografie
článek: Trpíte nespavostí? Toto jsou nejčastější příčiny, proč máte problémy s odpočinkem
Nemůžete usnout? Budíte se v noci často? Máte polospánek nebo mělké spaní, při kterém si dostatečně neodpočinete? A to všechno i přesto, že jste unavení a nemůžete ráno vylézt z postele? Pak možná trpíte nespavostí. Pokud se jí chcete zbavit, není nutné ani efektivní používat uklidňující doplňky nebo léky pro uklidnění a usínání. Důležité je odstranit příčinu.
Sledujte další zajímavé magazíny
