Stará moudrost říká, že sdílený žal je poloviční žal a sdílená radost dvojnásobná radost. A je to přesně tak. Jakmile budete mít dobrou náladu, sebemenší radostnou zprávu nebo úspěch, podělte se s těmi, koho máte ráda. Nebudou vám závidět. Naopak, uděláte radost i jim!

Vzpomínejte na to hezké

Snažte si co nejčastěji připomínat hezké chvilky a pořádně si je ve vzpomínkách užijte. Netrapte se neustálým přemýšlením o neúspěších a omíláním všeho špatného, co se vám kdy stalo. A nezapomeňte, že může být i hůř. Všechno je teď tak, jak má být, a pokud to zrovna není úplně růžové, tím spíš je potřeba připomínat si pěkné chvíle. Naše psychika má tendenci, když se nedaří, vytahovat vzpomínky podobné, a to vás stáhne dolů mnohem víc. Takže pozor na to, na co myslíte!