foto: freepik | ilustrační fotografie
článek: Sauna aneb proč byste se měla saunovat, abyste byla krásná?
Sauna je malá místnost určená pro sezení v teple – která může být suchá nebo mokrá. Sauny se obvykle používají k relaxaci, hubnutí a úlevě od stresu, přičemž tyto přínosy pro zdraví jsou mezi odborníky dobře známé. Ale sauna může nabídnout mnohem více než jen relaxaci. Nabízí totiž celou řadu zdravotních výhod spočívajících ve snížení krevního tlaku, posílení imunity a mladší vzhled pokožky. Jaké má tedy sauna největší přínosy?