Doba korony doléhá na nás všechny. Nyní, víc než kdy jindy, je důležité mít kolem sebe rodinu a přátele. Jak si udržet psychické zdraví a být v pohodě? Pomoci vám s tím může kouč. Pokud nemáte víru v psychology a raději si své problémy řešíte sama, přečtete si následujících pět důvodů, proč se svěřit do rukou kouče a třeba změníte názor.
Kdo je životní kouč?
Co si představujete pod pojmem „životní kouč“? Čekáte nějakou hippie osobu, která vám řekne ať jste nad věcí, dáte si trošku marihuany a uvolníte se? Nebo si představíte fotbalového trenéra s píšťalkou, který vás bude prohánět po hřišti, protože platí rčení „sportem ku zdraví“? Ani jedno, ani druhé. Životní kouč je člověk, který s vámi pomocí otázek a odpovědí dospěje k tomu, co je pro vás nejlepší. Nebude vám tedy přímo zasahovat do vašich rozhodnutí, ale spíše bude průvodcem na cestě k vašemu lepšímu já.
Kouč vám pomůže vidět věci, které vy sama nevidíte
Pokud se ve vašem osobním či profesním životě děje něco, co vás trápí, je nejlepší si o daném problému promluvit. Jenomže. Když tyto potíže řešíte s přáteli, většinou jsou do toho citově zapojeni a jejich rady, i když dobře míněné, mohou být zaujaté. Proto je dobré pustit do svého života kouče. Je to člověk zvenčí, který vás nezná a dám vám zpětnou vazbu, které by se vám od vašich blízkých nemuselo dostat. Také vám nabídne pohled zvenčí, kterého vy sama nejste schopna.
Nevíte, co chcete?
Jste zaseklá v práci, kterou nenávidíte? Ocitla jste se na rozcestí a nevíte, kam dál? Právě v těchto situacích vám pomůže kouč. Společně objevíte vaše silné a slabé stránky. Sama si odpovíte na otázky, co vás v životě naplňuje a do čeho byste měla investovat svou energii.
I cesta může být cíl
Dokážete žít naplno v přítomnosti? Umíte ocenit maličkosti? Pokud se vaše radost ze života někam vypařila a vy jen přežíváte, kouč je přesně to, co potřebujete. Pomůže vám otevřít oči a naučí vás žít v přítomnosti. Říkáte si, k čemu je oceňování přítomnosti dobré? Čas je cennou komoditou. I přesto, že třeba nejste tam, kde byste zrovna chtěla být, naučíte se i na tom špatném najít něco dobrého.
Rychlá cesta k cíli
Jakmile si uspořádáte priority, uvědomíte si, co od života chcete. Společně s koučem budete pokračovat a stanovíte si jednotlivé kroky, jak se k cíli co nejrychleji dostat. Ať už se jedná o profesní povýšení nebo třeba osobní růst, kouč vám pomůže.
Kouč vám pomůže zvýšit vaši produktivitu
Prokrastinujete? Měla byste se něčemu věnovat, ale místo toho děláte jiné činnosti jen proto, abyste se vyhnula povinnostem? Nebo makáte jako šroub, ale 24 hodin denně vám prostě nestačí? Další důvod, proč si najít kouče. Životní kouč vám může do života pomoci zavést takové rutiny, které budou efektivní a vy budete umět lépe využít svůj čas.
