Podzim je klasickým obdobím křečkování – a ti, kdo mají zahrádku, se snaží všemožnými způsoby sklidit a uchovat svou úrodu. Je jedno, zda budete sklízet domácí výpěstky nebo se vydáte k lokálnímu farmáři či do obchodu, důležitý je výsledek.
V sušičce na ovoce si totiž můžete přichystat ty nejzdravější svačinky a mlsky, které se hodí kdykoliv během dne.
Když vás chytá mlsná
Několikrát denně chodíte do spižírny a snažíte se tam najít cokoliv, co by uhasilo váš velký „hlad“? když vás honí mlsná, je nejlepší čas se pořádně napít a dát si něco zdravého. Co byste řekly zdravým sušeným jablkům a hruškám? Nyní je nejlepší čas si je za skvělou cenu pořídit. V sušičce na ovoce jim stačí pár hodin, aby se proměnily ve sladkou pochoutku. Žádný umělý cukr, žádné umělé konzervační látky.
Prostě a jednoduše nakrájejte ovoce na kousky a dejte si pozor, abyste je dokonale zbavily jádřince. Poté jednotlivé kousky ještě na chvíli ponořte do trochy vody s citrónem, aby si ovoce zachovalo světlou barvu. A výborná svačinka je na světě!
K večerní televizi
Večer míváme většinou chuť dát si něco slaného. Cokoliv. Někdy bychom toho snědly i celý kamion, i když jsme již po vydatné večeři. Večerní mlsání je přitom jedním z nepříjemných zlozvyků. Dokáže výrazně zvedat váhu, nabourat hladinu cukru i celý spánkový režim. Konzumace nezdravých věcí se vám ve večerním čase nemusí vyplatit. Zkuste zdravější variantu.
Nachystejte si lahodnou červenou řepu
- Namočte plátky řepy na několik minut do slaného roztoku, ve kterém je i jablečný ocet.
- Po koupeli plátky položte okapat na sítko a poté je vložte do sušičky na ovoce.
- Klidně si postupem času přidávejte i své vlastní nápady na koření.
Pořádná porce energie
Chystáte se na výlet? Nebo se v práci či doma pořád dokola koukáte, co byste snědly? Máme pro vás skvělý tip, který si naprosto zamilujete. Sušené maso je jedinečná svačinka, která dodá vašemu tělu potřebnou sílu a rozhodně nebude zatěžovat vaše trávení nesmyslnými tuky a omáčkami.
- Hovězí maso si nakrájejte na malé tenké kousky a namočte jej do směsi trochy jablečného octa, soli, sušeného česneku a směsi koření, kterou máte rádi – například grilovací, bylinková směs, nebo třeba kari.
- Poté se pusťte do sušení. Výsledek je vynikající a chuť sušeného masa se stane jednou z vašich oblíbených svačinek!
Už se těšíte, až začnete se sušičkou na ovoce dělat divy i vy? Jen si dejte pozor na to, ať vám běží pouze ve vaší přítomnosti, z bezpečnostních důvodů od spotřebiče neodcházejte mimo domov. Je to podobné, jako byste nechali zapnutou rychlovarnou konvici a odešli z domu. Bezpečnost především.
Dobrou chuť!
Autorský text
