Levandulový olej, jeden z nejpopulárnějších a nejuniverzálnějších éterických olejů používaných v aromaterapii, je spojen s mnoha přínosy pro zdraví a pohodu. Je to univerzální éterický olej, který pomáhá v mnoha situacích, od zmírnění úzkosti a lepšího spánku až po úlevy od bolesti hlavy. Co je levandulový olej a jaké další benefity přináší?
Co je levandulový olej?
Levandulový olej se získává z květů levandulového keře destilací vodní párou. Má sladkou květinovou vůni a je běžnou přísadou do koupelnových produktů a parfémů. Olej poprvé používali Římané k provonění koupelí a čistě vypraného prádla. Název levandule pochází z latiny lavare, což znamená „umýt“. V dnešní době je široce používán aromaterapeuty a je jedním z nejvšestrannějších éterických olejů v okolí.
Jak vám může pomoci?
Levandulový olej má příznivé vlastnosti proti bolesti –snižuje přenos nervových impulsů, které přenášejí signály bolesti.
- Chcete-li odstranit bolesti hlavy, přidejte tři až pět kapek čistého éterického oleje do misky s horkou vodou (ne vroucí) a vdechujte páru po dobu 5-10 minut.
- Pokud jste venku, naneste několik kapek éterického oleje pod nos a pravidelně se nadechujte.
- Můžete také přidat kapku na špičku každého ukazováčku a masírovat si spánky.
Úzkost
Levandule má uklidňující vlastnosti, a díky svým sedativním účinkům je často spojována s uklidněním nebo zmírněním úzkosti. Vdechování par z levandulového éterického oleje usnadňuje agitaci u lidí s demencí. Je to skvělý olej, který je potřeba inhalovat, když se cítíte stresovaní nebo máte úzkosti.
Nespavost
Relaxační vlastnosti levandule také způsobují, že může pomoci, pokud máte potíže se spánkem. Zkuste si před spaním dát dvě nebo tři kapky na polštář – a hned se vám bude lépe usínat.
Kousnutí a bodnutí
Levandulový olej je antibakteriální a je jedním z mála éterických olejů, které lze nanášet přímo na pokožku – stačí jej jemně vmasírovat do postižené oblasti. Levandule také zmírňuje svědění díky protizánětlivému účinku.
Jak používat levandulový olej?
Levandule se dobře kombinuje s většinou ostatních éterických olejů, takže ji můžete zkusit smíchat s růží nebo jasmínem – a získat tak luxusní směs vůní. Nebo jej použijte s neroli či bergamotem pro dokonalou relaxaci.
Odpařování
Použití olejů ve výparníku je snadný způsob, jak udělat příjemnou atmosféru do vašeho domova. Jednoduše přidejte 6-12 kapek levandulového éterického oleje a inhalujte vůni pro uklidňující účinek.
Masáž
Požádejte svého partnera, aby vám masíroval záda a ramena levandulovou směsí. Použijte pět kapek čistého éterického oleje nebo směsi olejů a užijte si luxusní relaxaci.
Koupele
Využijte relaxační vlastnosti levandule přidáním 8–10 kapek éterického oleje do napuštěné vany. Rozmíchejte ve vodě, aby se olej lépe rozptýlil. Zatímco relaxujete ve vaně, pokožka absorbuje malé množství oleje.
