Těhotné ženy musí zajistit, aby jejich strava poskytovala dostatek živin a energie pro správný vývoj a růst dítěte. Musí se také ujistit, že její tělo je dostatečně zdravé, aby zvládlo změny, ke kterým dochází.

Pro zdravé těhotenství musí být strava matky vyvážená a výživná – to zahrnuje správnou rovnováhu bílkovin, sacharidů a tuků a konzumaci zeleniny a ovoce.

Na stravu některých žen může mít vliv etické přesvědčení, náboženské požadavky nebo zdravotní stav, takže kontrola u lékaře je důležitou součástí plánování těhotenské stravy.