Tento problém mám již roky, doma už na to byli všichni zvyklí, a navíc si každou noc nasazuji chránič na zuby, který skřípání eliminuje. Už půl roku ale bydlím sama, a také jsem si našla nového přítele.
Nemohu u něj ale přespat, děsím se toho, co by si o mně pomyslel. Ty zvuky sama nesnáším, a ještě mě k tomu vždy zuby bolí. S chráničem bych se před ním ale ještě styděla.
Zvuky jako z hororu
Pamatuji si to, jako by to bylo včera. Můj mladší brácha mě vzbudil s šíleným strachem v očích, to když jsem zuby začala v noci skřípat poprvé. Strašně ho ty zvuky vyděsily, bylo to údajně jako z hororu. Já sama jsem si to moc neuvědomovala, postupem času mě ale z toho hodně začala bolet hlava a také zuby.
Zubní lékař tvrdil v té době, že jak budu větší, se skřípáním jistě přestanu, ale to se nestalo. Musela jsem se každou noc odebrat z pokoje a jít spát do obýváku. Jinak se nikdo z rodiny nemohl vyspat. Nakonec jsem začala používat chránič, ale ani ten nedokáže zázraky a pouze problém eliminuje.
Stydím se za to
I když bych asi neměla, upřímně se za to velmi stydím. Sama jsem se jednou nahrála na telefon a samu sebe jsem tím vyděsila. S chráničem to sice je mnohem lepší, ale nejde pak zrovna o pohodlné spaní. Ta věc v puse mi prostě vadí. A tak, od té doby co bydlím sama, nasazuji si ho jen velmi málo. Stydím se i před svým okolím. Nepřespávám nikde a vždy jedu z každé akce raději domů. Nyní mám nového přítele a hodně mě to skřípání omezuje.
Nepřehlédněte: Zuzana (25): Po autonehodě jsem zůstala bezzubá. Než na nové zuby našetřím, už je ani nebudu potřebovat.
Proč u mě nechceš spát?
Přítel by byl rád, kdybych u něj někdy přespala, já se zatím vždy vymlouvám a bráním se tomu. Nedokážu si představit, že si vedle něj lehnu a nasadím si ten ohyzdný chránič do pusy nebo, že snad začnu vedle něj skřípat zuby. Vždyť by se ani nevyspal. Mám ale pocit, že čím víc se tomu bráním, tím víc se vzdalujeme. On nezná můj důvod, protože mu ho nechci říct. Opravdu se za to stydím. Tak si vytváří sám své vlastní teorie a já si uvědomuji, že mě to může stát i vztah.
Musím s tím něco rychle udělat nebo asi budu už pořád spát sama.
PhDr. Tomáš Novák komentuje
Vážená paní,
„bruxismus“ skřípání někdy spíše cvakání zubů k je jev častý, co do výskytu málem obdobně častý jako chrápání. Je nepříjemný jak pro okolí, tak i pro postiženého mj. může poškodit chrup i čelisti. Prvním krokem k nápravě je konzultace se zkušeným zubním lékařem. Je-li ve vašich ústech vše v pořádku je vhodné vyhledat psychologa. Příčinou onoho nepříjemného stavu může být stres. Jeho zdroje si mnohdy ani nemusíme uvědomovat. Tím spíše by měl být řešen. Chybu neuděláte, pokud večer dáte přednost meduňkovému či třezalkovému čaji, zacvičíte si autogenní trénink a nebudete řešit obtížně řešitelné nebo dokonce neřešitelné problémy. Stud je v této souvislosti zbytečný. Přesněji kontraproduktivní. Sám o sobě totiž může stres vyvolávat. Pokud vašemu partnerovi zmíněné zvuky vadí nezbývá než volit oddělené ložnice.
Prožíváte podobné životní útrapy a rádi byste se s nimi svěřili? Napište nám na email [email protected].
PhDr. Tomáš Novák: V psychologickém poradenství pracuje od listopadu 1968. Ženil se o rok později. V obou sférách tudíž dospěl ke zlaté svatbě. Měl bratra. Ten žel již zemřel. Více než 90 knih. Stovky článků. Léta tvrdil, že počet jeho klientů odpovídá počtu obyvatel Ivančic. Nyní může k Ivančicím přidat i Zastávku (nedaleko Brna), tj. víc než 12 000 klientů.
Tento článek vychází z příběhu zaslaného naší čtenářkou. Přestože redakce zná pravé jméno čtenářky, z důvodu ochrany soukromí byla všechna v článku uvedená jména pozměněna. Použité fotografie jsou pouze ilustrační.