Dejte si meloun, vaše zdraví vám poděkuje. Proč je tak prospěšný?

Meloun má v sobě mnohem více než jen lahodnou chuť a vůni léta. Jeho vlastnosti jsou přímo zázračné, a je to dokonalý životabudič! Díky jeho látkám se zbavíte toxinů, doplníte potřebné vitamíny a také zhubnete. Už se těšíte, až si dáte pořádnou porci voňavého melounu?

Nejen sladká chuť

Meloun je skvělým znamením, že léto je v plném proudu. Nejen, že se rozplývá na jazyku a jeho sladká chuť nás láká, ale má v sobě tolik zázračných látek, že si nebudete přát jíst nic jiného. Mnozí lidé si také dopřávají melounovou dietu, kdy konzumují po dobu tří dnů pouze tuto voňavou dobrotu. Tělo se detoxikuje a zažívání si odpočine. Stále přitom dostáváte velkou porci vitamínů, minerálů a vlákniny. Co více si přát, než takovýto lahodný detox!

Dejte si vitamínovou bombu

Až příště půjdete do obchodu a bude se na vás přímo usmívat červený meloun, nezapomeňte si jej vzít do košíku. Je to jako byste si domů odnesli celou lékárničku. Křupavý a voňavý meloun v sobě obsahuje velké množství vitamínu C, který prospívá správnému fungování našeho imunitního systému. Pravidelnou konzumací melounu tak zdokonalíte váš ochranný štít.

Čtěte také: Koktejl Frosé je největší hit letošního léta. Jak jej připravit?

Další významné vitamíny v melounu obsažené jsou ty ze skupiny B – především pak niacin, který bývá označován i jako vitamín B3. Právě ten je zodpovědný za správnou funkci okysličení celého těla.

Další látkou, které je ve vodním melounu skutečně požehnaně, je kyselina listová. Tu bychom měli konzumovat všichni, protože přispívá ke krásnému vzhledu našich nehtů a vlasů. Ale přeci jen o něco více ji potřebují ženy, které si přejí otěhotnět nebo již v sobě nový život nosí. Právě kyselina listová podporuje ženskou plodnost a dokáže výrazně pomoci správnému vývoji nošeného plodu.

Váš partner ocení citrulin

Myslíte si, že meloun vám přinese pouhé potěšení pro chuťové buňky? Tak to jste na velkém omylu! Nedávné studie prokázaly, že je tato pochutina bohatá na látku zvanou citrulin. Co dokáže? Velmi mnoho – zvyšuje krevní oběh a dokáže výrazně zvýšit libido a že dokonce působí velmi obdobně jako modrá tabletka, která podporuje pánskou erekci. Sečteno a podtrženo tak získáváme jasný důvod ke konzumaci melounu – přes den si jej oba s partnerem dáte, abyste se na sebe později mohli s láskou vrhnout. Super, berete?

Pomoc proti civilizačním chorobám

Další významnou funkcí melounu je jeho schopnost na sebe vázat volné radikály. Tento pojem již určitě znáte. Ano, právě tyto látky, které se v našem těle vyskytují, jsou spouštěči nechvalně známých civilizačních chorob. Melounem a jeho protizánětlivými vlastnostmi tak bojujete nejen proti stárnutí, ale i působíte preventivně proti několika druhům rakoviny.

Zdravý detox i dieta

Co říkáte třídenní kúře, kdy budete konzumovat pouze meloun? Dopřejte vašemu organismu letní očistu a zbavte se uložených toxinů i látek, které se usazují ve střevě a působí nám značné potíže. Meloun také dokáže pomoci se spalováním tuků v těle, je tedy ideální potravinou, pokud si přejete shodit pár kilo do plavek. I přesto, že je sladký, obsahuje velmi malé množství kalorií, a díky až 90% obsahu vody vás bude udržovat dokonale hydratované a zároveň zásobené důležitými vitamíny i vlákninou.

Zdravé oči díky melounu

Ještě jsme ve výčtu dobra, které pro vás meloun vykoná, nezmínili látky podporující správnou funkci očí. Těmito podpůrnými látkami jsou beta-karoten, vitamín C, zeaxantin a lutein. Ty působí preventivně v boji proti makulární degeneraci, glaukomu nebo noční slepotě.

Nepřehlédněte: Držíte Keto dietu? Tyto potraviny v ní nesmí chybět.

Už se těšíte, až si příště vychutnáte meloun? Doufáme, že se jím budete obklopovat co nejvíce. Je to skutečný životabudič!

Autor: Lenka Svobodová
ZAVŘÍT