S alkoholem obecně dostáváme do těla mnoho kalorií – a mnohdy si to ani neuvědomujete. Přesto existují druhy, u kterých to tak není. Nízkokalorické alkoholické letní nápoje neobsahují velké množství cukru a dobře chutnají.
Můžete si je v klidu dopřávat celé léto a nemusíte se bát, že byste přibrala na váze.
Mojito – 92 kalorií
Tento drink je oblíbený už několik let. Pokud držíte dietu, ale nechcete se vzdát alkoholu, je Mojito rozhodně ta nejlepší volba pro vás. Přestože se do tohoto letního drinku dává třtinový cukr, bílý rum, sirup, máta, limetka a perlivá voda, má tento nápoj pouhých 92 kalorií. Mojito má mnoho variací. Místo limetkového sirupu můžete použít například ostružinový, kávový nebo broskvový a stále bude výborně chutnat.
Bílé víno vyměňte za Prosecco – 80 kalorií
Bílé víno je oblíbeným nápojem v letních měsících, ale deci tohoto nápoje má hned 87 kalorií. Raději volte Prosecco, které jich má 80.
Vsaďte také na jiné nápoje:
Deci červeného vína má 75 kalorií, je tedy vhodnější, než bílé víno nebo Prosecco. Přesto si musíte hlídat etikety, abyste se přesvědčili o cukernatosti dané láhve.
- Gin s tonikem má 97 kalorií
- Sladová whisky jich má 72
Pivo vás mile překvapí
Pivo patří mezi nejoblíbenější alkoholické nápoje u nás. Doslova by se dalo říct, že jsme pivním národem. Na našem trhu se prodává nepřeberné množství druhů piva. Vyrábí se ve velkých, ale také malých rodinných pivovarech, a proto tato hodnota je jen orientační. Ale i tak mnohé z vás potěší, že malé pivo má v průměru pouhých 82 kalorií. Není tedy zapotřebí se vašeho oblíbeného nápoje vzdát.
Jana (29): Jsem až ta třetí. Manželku podváděl s milenkou a milenku se mnou.
Přesto je třeba myslet na to, že všechen alkohol byste měla pít s mírou, protože kalorie se sčítají. Jedno pivo má možná 82 kalorií, ale když jich vypijete deset, je to už 820 – a to je hodně.
